《关闭小说畅读模式体验更好》

        听说这八珍糕居然是慈禧和乾隆吃的好东西，王雪丽和刘忆慈简直有点跃跃欲试了。

        而付宇这时候又说道：“其实这食补啊，比吃药进补疗效还好，毕竟是药三分毒，当时看着有疗效，那都是表面上的，实际上毒素早就沉积在身体里了，长年累月下来，对人体伤害很大。”

        王雪丽和刘忆慈赞同的点点头。

        付宇语重心长道：“要想调理好身体，首先最重要的就是将精气神养好。”

        “在《寿亲养老新书》中曾有一句话：‘人由气生，气由神往。养气全神可得其道。’”

        “书中还归纳出古人养气的一些经验：一者，少语言，养气血；二者，戒色欲，养精气；三者，薄滋味，养血气；四者，咽津液，养脏气；五者，莫嗔怒，养肝气；六者，美饮食，养胃气；七者，少思虑，养心气。’”

        “此七者强调了‘慎养’。但由于气是流行于全身、不断运动的，所以人体也要适当地运动，促进脏腑气机的升降出入。才会有利于维持机体的正常生理功能。”

        王雪丽：“！”

        天哪！

        好有学问！

        内容未完，下一页继续阅读