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        歇息了片刻，邢军又开始了下一组训练。

        俯卧撑，是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，来增强力量。

        邢军双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背，臀部以及双腿在一条直线上，动作重点：全身挺直，平起平落。

        “喝”大吼一声，邢军快速的上下上下来回做着动作，一眨眼的时间，便已做了几百个。

        同跑步一样，俯卧撑的训练同样是多种多样。

        快速上下做，是锻炼爆发力的一种。

        虽说刚才跑步主要用到是腿部，可连续几个小时的锻炼下来，还是让邢军的体力难免有些跟不上，快速做了一千个，邢军便觉得手臂有些发酸。

        “才刚刚开始，没有这么容易就放弃吧！”

        强者之所以强大，是因为勇于超越，对于邢军而言，杨烁和血尸不单单让他见识到了什么叫做真正的强者，更使其心中升腾起了一抹不甘之焰！

        深呼吸一口气，稍微停歇霎那，手掌的肌肉恢复了下来，邢军再次继续上下撑扶，可是越到后面越是痛苦，邢军眼中闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。

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