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        为了形成肌肉记忆，让每一步踢出都有力而且稳如泰山，所以训练要求踢出去后直接将脚定在空中，脚尖挨着那根白棉线，保持这种如同被点穴的动作，纹丝不动站上很长一段时间。

        很长一段时间是多长？

        最初是五分钟。

        这还比较轻松。

        后来是十分钟。

        再后来是十五分钟……

        有时候连贯动作做得不好，整个排都会停下，都站在柱子面前踢脚，保持这种动作至少二十分钟。

        你以为这就完了？

        李正本来也这么天真。

        “十八分钟了……坚持住……”“不错，这次保持得不错！魏国兴，注意你的脚尖，再动我给你加时！”

        “好！二十分钟！现在休息一下，都给我揉揉腿，放松下肌肉。”

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